우리는 건강이 얼마나 중요한지 인식하고, 마음속에 다른 많은 걱정을 안고 건강을 관리하는 것이 얼마나 어려운지 이해할 수 있지만, 건강 모니터링이 효과가 없다고 말하는 것이 더 간단해졌습니다. 결국 우리는 나이가 들수록 병이 들기 때문에 우리가 할 수 있는 일은 아무것도 없잖아요? 이 접근법은 환자로서 우리가 해야 할 일이 덜 필요하지만 건강의 결과를 변화시켜 그러한 질병이 일종의 자기 실현적 예언이 되도록 만들 수도 있습니다. 건강을 모니터링할 필요가 없다고 생각해서 그렇게 하지 않으면 병이 납니다 아산 건강검진.
건강을 모니터링해야 하는 이유
귀하의 건강은 귀하가 인식하지 못하더라도 매일 변화하는 것입니다. 당신이 당신의 몸에 뭔가를 할 때마다, 당신은 현재와 미래에 그것이 행동하는 방식을 바꾸고 있습니다. 인생에서 특정 결정을 내릴 때 건강에 영향을 미치며 신체가 느끼고 행동하는 방식을 늘리거나 줄입니다. 몸에 해를 끼치 지 않는지 확인하려면보다 정기적으로 건강을 모니터링해야합니다. 단순히 자신의 몸에 귀를 기울이거나 건강 모니터링 시스템을 사용하기로 선택하든, 변화가 언제 일어나는지 확인할 수 있도록 지금 자신의 몸을 인식하고 있는지 확인해야 합니다.
문제가 지속되기 전에 문제 발견
가장 끔찍한 질병도 작은 것에서부터 시작되었습니다. 문제가 더 커지기 전에 이러한 문제를 발견할 수 있었다면 문제에 대해 뭔가 조치를 취할 수 있었을 가능성이 높습니다. 건강 모니터링 시스템이 확립되면 지금 자신의 신체를 기록하여 미래의 신체와 비교할 수 있습니다. 상황이 ‘이상’하다고 판단되면 의사에게 가거나 생활 방식을 바꾸어 몸을 돌릴 수 있는지 확인할 수 있습니다. 많은 경우, 끔찍한 질병이라도 빨리 발견하면 그 과정을 멈출 수 있습니다.
상태 모니터링 시스템 선택
건강 스냅샷, 스트레스 모니터, 생물학적 연령 테스트 등 일상적인 사람들이 사용할 수 있는 건강 모니터링 시스템이 많이 있습니다. 일부 소프트웨어 프로그램은 구입하기 쉽고 날이 갈수록 사용하기 쉽습니다. 결과적으로 매일 또는 하루에 몇 번씩 건강 상태를 확인하여 건강 수준이 어느 정도인지 확인할 수 있습니다. 이러한 방식으로 즉시 변경하여 상태 모니터링 결과를 조정할 수 있습니다.
어떤 결정을 내리든 귀하의 건강은 지속적으로 변화합니다. 변경 사항을 발견했을 때 이에 대해 조치를 취하는 것은 귀하에게 달려 있으므로 변경 사항을 확인하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 건강 스냅샷을 사용하면 건강을 바라보는 방식을 바꿀 수 있습니다. 단순히 병이 나기만을 기다리는 사람이 아니라, 오늘부터 스스로 건강을 모니터링하는 것만으로도 질병을 예방할 수 있습니다.