구취를 예방하기 위한 치과의료의 조언 5가지를 소개합니다.
#1 – 구취에 대한 많은 사례는 근본 원인이 환자의 소화 기관에 있다는 징후를 보이기 시작합니다. 소화력이 약하거나 산성도가 자주 나타나는 사람도 Ph 수준의 손실로 인해 치아가 상하기 시작합니다. 일반 치과 의사로부터 산도 수준에 대한 간단한 테스트를 받을 수 있으며, 6 Ph 미만은 건강에 좋지 않습니다.
#2 – 지나치게 솔질하지 마세요. 치과에서 더욱 놀라운 사실 중 하나는 잘못된 양치 습관이 구강 건강에 많은 해를 끼친다는 것입니다. 여기에는 하루에 두 번 이상 양치질하기, 다량의 치약 사용하기, 하루에 두 번 이상 약용 구강 청결제 사용하기 등이 포함됩니다.
#3 – 코에 염증이 생기면 가래가 쌓여 구취가 생길 수 있습니다. 막힌 코를 치료하기 위해 냄새흡입기를 사용하는 분들도 계시지만, 자신도 모르게 입냄새가 나는 경우가 있습니다. 코가 너무 자주 막힌다고 생각되면 의사와 상담하여 가벼운 만성 감염이 있는지 확인하십시오.
#4 – 훌륭한 치과 의사들은 모두 DIY 치아 미백에 대해 경고할 것이며 이로 인해 나중에 구취가 발생할 수 있습니다. 중탄산소다, 레몬, 심지어 상업용 표백제를 포함한 대부분의 DIY 기술은 입안의 심각한 Ph 수준 불균형을 유발합니다. 이로 인해 나중에 나쁜 박테리아가 축적되어 결국 치아와 잇몸이 약해집니다.
#5 – 모든 종류의 중독은 구강 건강에 나쁜 영향을 미치며, 치과 의사의 모든 규칙에서는 담배나 씹는 판 마살라를 피하라고 지시할 것입니다. 그러나 사람들은 껌을 씹는 것만으로도 구취를 가릴 수 있다는 사실을 종종 인식하지 못합니다. 아침에 구취가 있는지 확인하고, 치약으로 양치하기 전, 물로 입을 충분히 헹궈낸 후 확인하세요.