긴장하지 않는 가장 좋은 방법은 준비가 되어 있고 연습, 연습, 연습의 모든 단계를 밟았다는 것을 아는 것입니다. 그리고 그것이 당신이 준비하기 위해 해야 할 일입니다.
당신이 해야 할 일은 사람들 앞에서 노래하는 데 몰입하기 위해 점점 더 어려워지는 단계를 밟는 것입니다 뮤지컬이상한나라의앨리스.
이제 자신감을 높이는 데 도움이 되는 5단계를 나열하겠습니다. 처음에는 1단계부터 시작해서 청중 앞에서 노래하는 것이 궁극적인 목표인 5단계까지 모든 단계를 수행해야 합니다. 가장 쉬운 단계는 1단계이고 각 단계는 점점 더 어려워집니다. 심리학에서 자주 사용되는 이 기술은 단계를 완료한 후 점진적으로 더 많은 자신감을 얻는 데 도움이 될 것입니다. 한 단계를 마스터하면 다음 단계에 대해 더 많은 자신감을 갖게 됩니다. 그렇지 않다면 개선될 때까지 해당 단계를 계속 반복하면 됩니다. 그래서 단계는 무엇입니까 ??
1 단계
큰 소리로 노래를 연습한 다음 자신이 노래하는 모습을 촬영하세요. 다른 노래를 부르면서 이것을 자주 하십시오. 그런 다음 자신이 노래하는 것을 재생하고 볼 수 있습니다. 개선해야 할 모든 영역을 지적할 수 있도록 가능한 한 비판적이어야 합니다. 그런 다음 같은 노래를 부르는 자신을 녹음하고 해당 영역이 향상되었는지 확인하십시오. 자신의 성과에 만족할 정도로 향상될 때까지 이 작업을 계속하십시오.
2 단계
부모님, 형제자매, 사촌 또는 친한 친구와 함께 파티를 준비하십시오. 이 사람들이 당신과 가까운 사람들이기를 바랍니다. 그들은 당신을 걱정하고 당신의 노래에 대한 솔직한 의견을 줄 것입니다. 여기서 핵심은 자신의 부족한 부분에 초점을 맞추는 것이 아니라 사람들 앞에서 노래할 준비를 갖추는 것입니다. 가까운 사람들 앞에서 노래를 부르면 자신의 연주에 더 비판적일 수 있는 낯선 사람들 앞에서 노래를 부를 수 있는 자신감이 더 커질 것입니다.
3단계
다음으로, 소수의 사람들이 노래방에서 노래를 부르도록 초대하는 파티를 여는 것을 생각해 보십시오. 당신과 너무 가깝지 않은 사람들을 초대하십시오. 새로운 친구나 직장 동료를 초대할 수도 있습니다. 그런 다음 가라오케 클럽에 가서 방을 예약하십시오. 잘 알지 못하는 사람들 앞에서 노래하는 것이 긴장될 수도 있습니다. 하지만 가라오케의 장점은 화면의 가사를 보고 있기 때문에 청중을 볼 필요가 없다는 것입니다. 그리고 가라오케이기 때문에 모든 청중도 차례대로 노래를 부를 수 있습니다.