나이가 들면서 모든 남성이 발기부전을 경험하는 것은 분명합니다. 음식과 라이프스타일을 포함한 모든 나쁜 습관이 특정 시점에 보상을 받아야 하기 때문입니다.
15살 때와 같은 속도와 민첩성으로 오늘날 달릴 수 있습니까? 답은 ‘아니요’입니다. 신체가 성장함에 따라 일부 속성은 감소하는 경향이 있지만 유지할 수 있습니다 콘돔.
마찬가지로 발기부전은 직장 스트레스, 우울증, 불안, 그리고 특정 건강 장애로 인해 발생합니다. 사람들은 ED를 몇 시간 동안 치료하기 위해 비아그라와 같은 일시적인 약물을 섭취하고 있습니다.
대부분의 남성은 발기부전의 영구적 치료법이나 예방책을 찾고 있습니다. 이 기사에서는 발기부전 치료제로 작용하는 몇 가지 자연적 관행에 대해 알아볼 수 있습니다.
남성 발기부전을 극복하는 자연적 실천
비아그라, 시알리스, 레비트라는 ED를 치료하는 FDA 승인 약물입니다. 성적 욕망을 충족시킬 만큼 발기를 유지하는 데 몇 시간 동안 지속되므로 일시적인 치료제입니다.
만약 여러분이 ED를 앓고 있거나 이런 상태를 완전히 피하고 싶다면, 오늘부터 건강한 습관을 시작해야 합니다.
아침이나 저녁에 30분 걷는 것은 신체에 놀라운 효과를 줄 수 있습니다. 발기 부전을 고려하면 매일 30분 걷는 것은 ED 위험을 41% 감소시킵니다.
ED로 고통받는 중년 남성도 규칙적인 운동으로 더 나은 성생활을 경험할 수 있습니다. 치료는 느리지만 장기적으로 볼 때 그만한 가치가 있습니다.
신체의 전반적인 건강을 위해 올바른 식단을 따르세요. 정크 푸드와 외부에서 온 포장 식품은 피하고 식단에 야채, 과일, 곡물, 생선, 고기를 선호하세요.
비만은 발기부전의 주요 원인이며, 비위생적인 음식에서 비롯됩니다. 발기부전의 마법 같은 치유에 도움이 되는 최고의 항산화제로 알려진 강황을 요리에 첨가하세요.
고혈압, 혈당, 콜레스테롤 등 혈관 질환은 심장 동맥을 손상시키므로 혈관 건강에 주의하세요.
이 동맥의 역할은 심장에서 신체의 여러 부분, 특히 음경으로 혈액을 운반하는 것입니다.
그것은 음경뿐만 아니라 뇌와 심장에도 영향을 미칩니다. 가능한 혈관 질환을 치료하기 위해 특정 예방 조치와 약물을 복용해야 합니다. 동맥 손상의 주요 원인 중 하나는 흡연입니다. 오늘 흡연을 중단하여 동맥이 스스로 치유되도록 하세요.
날씬한 몸매를 갖는 것은 많은 사람의 꿈이지만, 남성 신체의 발기 부전을 치료하는 데도 중요한 역할을 합니다. 제 의료 전문가들의 실제 조사에 따르면 허리 사이즈가 큰 남성은 허리 사이즈가 얇은 남성보다 ED에 걸릴 가능성이 더 높습니다.
발기부전과 싸우고 싶다면 일어나서 운동을 시작하여 건강한 체중을 유지하세요. 게다가 비만은 신체의 주요 혈관 문제의 원인이고 나쁜 지방은 호르몬 분비를 방해합니다. 따라서 과체중이라면 내려와 건강한 미래를 위해 피트니스 열정을 유지하세요.