여성을 위한 다섯 가지 운동 가방 필수품

광고 그들은 그것을 인정하지 않을 수도 있지만 모든 여성은 체육관에서 “핫 걸”로 인정받는 꿈을 꿉니다. 그녀를 감동시키기 위해 남자들을 두 번 쳐다보고 여분의 킬로그램을 들어 올리려고 하는 사람. 하지만 체육관에서 땀을 흘리고 있고 기름진 머리카락, 기름진 피부, 체취가 단골 체육관 친구라면 어떻게 그런 일이 가능할 수 있습니까? 신선하고 편안한 운동을 위해 필요한 모든 것을 정리하십시오. 체육관 루틴에 도움이 되는 여성용 짐 가방 필수품은 다음과 같습니다.

수건
땀으로 엉망이 되지 않도록 수건을 챙기는 것을 잊지 마세요. 얼굴을 씻으려면 얼굴 수건을 가져갈 수도 있습니다. 땀을 쉽게 흡수하고 피부가 가렵지 않은 좋은 수건을 가져오십시오. 물에 저항하고 몸을 자극하는 수건이 있습니다 고잔역 헬스장.

여분의 옷
냄새가 나거나 땀에 흠뻑 젖어 집에 가는 것이 싫다면 여분의 옷을 가져가는 것을 잊지 마십시오. 대부분의 체육관 참석자들은 여분의 옷을 챙기는 것을 잊습니다. 언제 기차역으로 달려갈지 알 수 없으며 몇 분 후에 여분의 셔츠를 챙기는 것을 잊었다는 사실을 깨닫게 됩니다. 운동으로 인한 약간의 스트레스를 완화하기 위해 편안한 셔츠와 바지를 가져오는 것을 고려하십시오. 딱 맞는 옷은 몸의 움직임을 제한할 뿐입니다. 자유롭게 움직일 수 있는 옷을 가져오시면 됩니다.

물병
물은 몸에 매우 중요하므로 훈련할 때 물병을 가져오는 것을 잊지 마십시오. 그것은 당신의 상쾌함과 시원함을 도울 수 있습니다. 몇 시간 동안 운동하면 많은 수분을 잃습니다. 탈수를 방지하려면 운동 가방에 생수를 위한 공간을 확보하십시오. 갈증이 심하거나 탈수 상태일 때는 러닝머신을 뛰거나 역기를 들거나 윗몸일으키기를 제대로 할 수 없습니다.

에너지 바와 건강에 좋은 간식
덤벨을 들어 올리고 레그 프레스 세트를 끝내기에 물이 충분하지 않다면 에너지 바와 건강에 좋은 간식을 가져오고 싶을 것입니다. 운동 루틴을 마치기에 충분한 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다. 운동 후 간식으로 몸에 연료를 공급할 수도 있습니다.

뮤직 플레이어
체육관 음악을 좋아하지 않는다면 자신의 뮤직 플레이어를 가져오는 것이 좋습니다. 업템포 음악을 준비하고 운동에 집중하세요. 대부분의 사람들은 당신이 이어폰에 붙어 있는 것을 볼 때 당신을 귀찮게 하지 않을 것입니다.

이 짐 가방 필수품은 건강하고 건강한 몸을 유지하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 깨끗하고 재미있는 체육관 운동에도 도움이 됩니다.