많은 발전에도 불구하고 천식은 여전히 잘 이해되지 않고 있습니다.
종종 어린 시절의 문제로 생각되지만 사실은 어느 연령에서나 발생할 수 있습니다. 통계적으로 천식 환자의 대다수는 성인입니다 네블라이저.
어떤 사람들은 이것이 심한 감기나 독감보다 더 나쁜 것이 아니라고 상상합니다. 하지만 천식을 경험한 사람들에게는 이것이 무섭고 매우 불편한 일이 될 수 있습니다.
간단히 말해서 천식은 천식을 앓고 있는 사람의 기도와 호흡에 영향을 미치는 질환입니다. 이는 기도가 내막을 자극하는 물질과 접촉하여 염증을 일으키고 부어오르기 시작할 때 발생합니다. 결국 점액이 축적되어 기도가 더욱 좁아집니다.
이러한 협착은 기도를 조이고 수축시키는 영향을 미치며, 이는 호흡 곤란, 즉 천식을 유발합니다. 천식에서 흔히 나타나는 쌕쌕거림, 숨가쁨, 가슴이 답답한 느낌은 사람에게 실제적인 두려움을 느끼게 하여 마치 질식하는 듯한 느낌을 줄 수 있습니다.
천식 유발 요인은 개인의 특정 민감도에 따라 개인마다 다릅니다. 천식이 있는 사람에게는 짜증나는 일이 다른 사람에게는 전혀 해롭지 않고 무해할 수도 있습니다. 천식 조절의 중요한 요소는 개별적인 유발 요인에 대해 배우고 가능한 한 이를 피하는 것입니다.
때로는 천식 유발 요인이 명백할 수도 있습니다(예: 애완동물의 비듬, 고양이 또는 개 털 등). 이러한 물질에 노출되면 곧 천식 증상이 나타납니다. 그러나 종종 유발 요인이 전혀 명확하지 않고 훨씬 나중에 지연된 반응으로 알려진 증상만 나타날 수도 있습니다.
호흡에 어려움이 있을 때 가장 먼저 해야 할 일은 의사와 상담하는 것입니다. 오늘날 효과적인 치료를 통해 천식 환자는 정상적이고 활동적이며 완전한 삶을 누릴 수 있습니다. 천식 진단 후 염증을 진정시키고 유발 요인에 대한 반응의 심각성을 줄이기 위해 사용할 수 있는 흡입기 또는 분무기가 종종 처방됩니다. 때로는 급성 증상을 치료하기 위해 예방약이나 스테로이드가 권장됩니다.
연구에 따르면 신체 활동은 천식 예방에 중요한 역할을 하지만 천식 환자의 80percent는 충분한 운동을 하지 않는 것으로 알려져 있습니다. 신체 운동과 함께 건강한 체중을 유지하면 폐 기능을 개선하고 호흡을 완화하는 데 도움이 됩니다.
천식 증상은 다양한 신선한 과일과 채소를 포함하는 균형 잡힌 건강한 식단을 섭취함으로써 크게 조절할 수 있습니다. 또한 특정 음식은 천식을 예방하고 폐 기능을 돕는 것으로 나타났습니다.
연구에 따르면 딸기, 키위, 감귤류 등 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 천식의 호흡기 증상에 상당한 보호 효과가 있을 수 있는 것으로 나타났습니다.
18,000명 이상의 어린이를 대상으로 실시한 한 이탈리아 연구에서는 비타민 C가 가장 많이 함유된 과일을 섭취한 어린이가 그러한 과일을 적게 섭취한 어린이보다 천명음 및 호흡기 증상 발생률이 44% 적다는 사실을 발견했습니다. 또한, 호흡곤란이 32%, 만성기침이 25% 감소되었습니다.