폴댄스 수업이 왜 그렇게 흥미로운가요?
스릴과 재미가 가득-
폴댄스 스튜디오에 들어서는 순간 긍정의 기운을 느낄 수 있었습니다. 누구와도 아주 쉽게 교류할 수 있는 곳입니다. 주변에서는 친절하고 도움이 되며 수용적인 사람들을 찾을 수 있습니다. 당신은 음악에 둘러싸여 리듬을 느끼고 음악이 모든 움직임을 안내하게 될 것입니다. 특별히 그러한 유형의 음악을 좋아하지 않더라도 폴 댄스는 여전히 도전적이고 스릴 넘치는 작은 비밀 행사가 될 수 있습니다 성신여대헬스장.
모두 환영합니다-
운동 세션으로 폴 댄스 피트니스 수업에 참여하는 가장 좋은 점은 모든 체형, 체격, 체력 수준의 여성과 남성을 격려하고 환영한다는 것입니다. 성별에 관계없이 누구나 폴 피트니스 수업에 참여하실 수 있습니다. 모두가 배우고 도전하기 위해 존재하며 더 나은 방식으로 성과를 거두기 위한 공통의 목적으로 여러분을 단결시킵니다. 개인 훈련 세션과 마찬가지로 강사로부터 개별적인 관심을 많이 받습니다.
친구를 사귀기 좋은 곳-
폴 댄스 수업은 규모가 더 작고 더 친밀하기 때문에 서로를 더 잘 알 수 있습니다. 당신은 당신과 같은 관심사를 공유하는 새롭고 흥미로운 사람들을 만날 기회를 얻습니다. 폴 피트니스와 함께 제공되는 모든 재미와 웃음을 통해 스트레스 해소, 심장 및 전반적인 건강상의 이점 등 웃음의 정신적, 육체적 이점을 활용할 수 있습니다. 수업은 모든 개인들 사이에 통일감을 가져옵니다.
성취감을 선사합니다-
폴댄스 스튜디오에서 1등을 하거나 큰 상을 받을 때, 인생에서 이전에 경험하지 못했던 엄청난 기쁨과 자부심을 느끼게 됩니다. 성취감은 당신에게 힘과 힘을 느끼게 해줄 것입니다. 이는 개인적인 비극이나 상실을 극복하는 데 도움이 될 수 있는 놀라운 자신감 강화 역할을 할 수 있습니다. 새로운 자신감 수준은 당신을 더 건강하고, 더 젊고, 더 매력적으로 보이게 할 것입니다.
폴댄스 수업에서 배울 수 있는 인기 있는 폴댄스 동작 중 일부는 다음과 같습니다.
공중 반전
교차 발목 릴리스
체어 스핀
풀 브라켓
거꾸로 된 십자가 등
오픈 V 반전
프론트 훅 스핀
다이아몬드 발가락
풍차 비슷한 것