근육 강화 및 피트니스 분야에서 사람들은 말 그대로 수천 가지 프로그램 옵션 중에서 선택할 수 있습니다. 온라인에서 시간을 보내거나 TV를 시청하거나 잡지를 읽는다면 당신은 근육을 키우거나 전반적인 체력을 향상시키기 위해 고안된 차기 최고의 프로그램에 대한 수십 개의 광고를 접하게 될 것입니다. 이제 길을 선택하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 어느 방향으로 가야할지 확신이 서지 않더라도 걱정하지 마세요. 그것은 아마도 당신의 잘못이 아닐 것이며 우리 중 많은 사람들이 같은 혼란을 느낍니다 장산역 헬스장.
나는 이 기사에서 의사 결정 과정을 명확하게 하기 위해 혼란스러운 시도를 없애는 데 시간을 할애하고 싶습니다.
선택을 하고 긍정적인 결과를 얻으려면 해야 할 몇 가지 일이 있습니다. 무엇보다도 당신이 찾고 있는 것이 무엇인지 스스로에게 물어봐야 합니까? 기존 근육을 유지하고 싶으신가요? 근육량을 늘리고 싶으신가요? 아니면 단지 찢어지기 위해 적당한 근육을 키우고 싶습니까?
어떤 일에서 성공하려면 현재 하고 있는 일을 측정할 수 있어야 합니다. 그러므로 선택의 다음 요소는 몇 가지 목표를 설정하는 것입니다. 목표는 합리적이어야 하고 구체적이어야 한다는 점을 명심하세요. 밤새 20파운드의 순수 근육을 추가하는 것은 합리적인 목표가 아닙니다. 어떤 근육 강화 프로그램을 선택하든 이것이 진정한 성공을 정의하는 것이기 때문에 시간을 좀 가지십시오.
몇 가지 목표를 설정했다면 이제는 조사를 해야 할 때입니다. 잡지를 내려놓고 소파에서 일어나세요. 인터넷으로 향하세요. 특정 목표와 직접적으로 관련된 검색을 수행하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 시간을 갖고 찾은 내용을 읽어보세요. 밤새 성공을 약속하는 것은 아마도 시간을 들일 가치가 없다는 점을 명심하십시오. 목표 기준에 맞는 것을 찾았다고 생각되면 더 깊이 살펴보세요. 제품에 대한 리뷰를 검색하고 읽어보세요. 체육관에 가면 해당 프로그램에 대해 문의하십시오. 대부분의 직원은 적어도 당신에게 정직할 것이며 조언이 있으면 대개 그것을 제공할 것입니다.
기억해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 검색 결과를 얻으려면 노력이 가장 중요하다는 것입니다. 또한 주어진 시간에 자신에게 가장 적합한 프로그램을 찾기 전에 근육 강화를 위해 두 가지 이상의 프로그램을 시도하게 될 수도 있습니다.