로즈마리 콘리는 영국 최고의 슬리밍 클럽 중 하나를 운영하고 있습니다. 그녀는 온라인에서 또는 매주 대면 회의에 참석하여 따를 수 있는 다양한 다이어트 프로그램을 제공합니다. 로즈마리 콘리가 그녀의 다이어트 중 하나를 따르는 회원에게 지원하는 분야 중 하나는 많은 수의 레시피 아이디어를 제공하는 것입니다. 이 기사에는 이러한 로즈마리 콘리 레시피 중 하나인 스페인 구운 대구를 위한 로즈마리 콘리 레시피에 대한 리뷰가 포함되어 있습니다 메이드카페.
이 요리법에 대한 내 평가 : 5점 만점에 4.5점
이걸 다시 요리할까요? 네
이 요리법에 대한 요약 :
이 요리는 꽤 맛있지만, 그 독특한 맛을 위해 훈제 파프리카를 많이 사용하기 때문에 훈제 파프리카를 좋아하지 않는다면 이 요리는 당신에게 적합하지 않습니다.
이 요리법에는 소스에 풍미를 더하기 위해 약간의 화이트 와인을 넣는 것이 제안되어 있습니다. 저는 이렇게 했고, 추천하고 싶습니다.
이 요리는 로즈마리 콘리의 토마토와 바질을 곁들인 롤 가자미 요리법과 매우 비슷합니다. 저는 그 요리법이 약간 더 맛있다고 생각하지만, 그건 개인의 취향일 뿐일 겁니다.
삶은 감자 몇 개와 함께 제공했습니다. 감자가 이상적인 반찬인지는 잘 모르겠습니다. 다음에 쿠스쿠스를 시도해 볼까요.
1회 제공량당 비용: 2.01
1회 제공량당 칼로리: 158 (출처: Rosemary Conley)
번거로움 요소: 낮음
재료를 완성된 요리로 만드는 데 걸리는 시간: 약 25분
이 로즈마리 콘리 레시피의 방법. 로즈마리 콘리가 제시한 레시피는 4인분에 충분합니다.
먼저 오븐을 200도로 예열합니다.
이제 450g의 두꺼운 대구살을 4인분으로 자르고 오븐용 접시에 담으세요.
이제 마늘 2쪽과 스페인 양파 1개를 껍질을 벗기고 잘게 다진다. 또한 토마토 2개를 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 다지고, 붉은 고추 1개를 씨를 제거하고 다진다.
양파와 마늘을 논스틱 팬에 넣고 몇 분간 부드러워질 때까지 볶습니다. 그런 다음 고추, 토마토, 토마토 파사타 300ml, 훈제 파프리카 1티스푼을 넣고 소금과 후추로 간을 합니다.
토마토 혼합물을 대구 조각 위에 붓고 오븐에서 10~15분 동안 굽습니다.