지난 달에 가족들이 만능 밥솥을 줘서 놀라운 선물을 받았습니다. 외식을 너무 많이 해서 집에서 음식을 만드는 모습을 보고 싶다고 하더군요. 그들은 또한 나에게 그것과 함께 갈 조리법 책을 얻었다. 책을 보다가 이 밥솥이 내 건강에 좋은 음식을 만들어 줄 거라는 생각이 들었다. 뿐만 아니라 음식도 맛있어 보입니다. 멀티 쿠커는 더 건강한 식단을 먹으려는 내 계획에 맞습니다.
내 계획은 주초에 식료품 목록을 만드는 것으로 시작됩니다. 나는 내가 좋아하고 건강하다고 생각되는 음식만 구매할 것이다. 식료품 목록의 일부는 내 새 요리 책의 조리법에 있는 음식이어야 합니다. 미리 계획을 세우면 그 계획을 잘 헤쳐나가고 새해 다짐을 이룰 가능성이 높아집니다. 식료품 쇼핑을 하는 동안 정크 푸드 통로를 멀리하기로 결심합니다. 그 음식은 제 건강에 좋지 않기 때문입니다. 마지막으로 건강에 좋은 음식을 먹겠다는 계획에서는 멀티쿠커를 일주일에 3일 이상 사용하고 궁극적으로는 일주일에 5일 사용하는 것을 목표로 삼겠습니다. 이것은 궤도를 유지하고 더 건강하게 먹겠다는 나와 내 가족과의 약속을 지키는 합리적인 계획처럼 보입니다.
식료품점에 가기 전에 나는 새 요리책을 훑어보고 어떤 요리법을 먼저 시도하고 싶은지 확인합니다. 밥을 달라고 하시는 분들이 많아서 밥을 리스트에 넣어두었습니다. 대부분 내가 좋아하는 싱싱한 야채를 사용할 수 있어서 감자, 당근, 토마토, 고추를 목록에 넣습니다. 고기는 비싸서 닭고기와 돼지 갈비를 선택합니다. 마지막으로 식료품 저장실에 소금과 후추 외에는 향신료가 정말 없기 때문에 인기 있는 양념을 목록에 추가하기로 결정했습니다. 건강 식품 목록으로 무장하고 식료품점으로 가서 물건을 구입합니다.
일주일이 지났는데 건강에 좋은 음식을 먹겠다는 새해 다짐을 실천할 수 있게 되어 매우 기쁩니다. 새 멀티 쿠커를 처음 사용했을 때 쌀, 토마토, 적 양파, 약간의 향신료와 국물을 넣은 치킨 레시피를 시도했습니다. 그것은 내가 지금까지 요리한 최고의 식사였습니다. 다음날 남은 음식이있어서 보너스였습니다. 맛있고 건강한 음식을 놓쳤다는 게 믿기지 않습니다. 가장 좋은 점은 멀티 쿠커 덕분에 퇴근하고 집에 왔을 때 건강식을 따끈따끈하게 준비할 수 있었다는 것입니다. 이제 건강에 좋은 음식이라고 합니다.