좋은 성 건강 증진에 중요한 역할을 할 수 있는 몇 가지 음식은 다음과 같습니다.
아보카도
아보카도는 불포화 지방이 풍부하기 때문에 최음제입니다. 심혈관 건강에 좋습니다. 그들은 심장 박동을 강하게 유지하고 남성 생식 기관을 포함한 모든 중요한 기관에 혈액이 완벽하게 흐르도록 돕습니다 용종동 헬스장.
아몬드
오메가-3 지방산이 풍부한 아몬드는 성 건강을 향상시키는 차선책입니다. 여기에는 셀레늄, 아연 등 성기능에 중요한 모든 필수 요소가 포함되어 있습니다. 특히 아연은 성욕과 성욕을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
딸기
항산화제의 탁월한 공급원인 딸기는 성욕을 높이는 가장 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 딸기는 테스토스테론 수치를 증가시켜 남성의 정자 수를 향상시키는 데 유용합니다. 블루베리, 라즈베리와 같은 다른 베리류에도 친밀감을 높이는 데 도움이 되는 항산화제가 풍부합니다.
굴
중요한 요소인 아연이 함유된 굴은 성 건강을 개선하는 데 있어 최고의 선택입니다. 테스토스테론과 정자 생산을 증가시켜 불임을 효과적으로 치료하는 데 도움이 됩니다. 굴은 정기적으로 섭취하면 최음제로도 작용합니다.
감귤류
열대 감귤류에는 남성 생식 기관에 필수적인 엽산, 비타민 C 및 항산화 물질이 매우 풍부합니다. 만다린 오렌지, 자몽, 레몬, 라임은 성 건강을 개선하는 데 도움이 되는 감귤류입니다.
무화과
무화과는 탁월한 최음제를 만드는 다산 촉진제입니다. 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 되는 식이섬유가 풍부합니다. 또한 성 건강을 향상시키는 데에도 유용합니다.
수박
수박에는 체내 산화질소를 증가시키는 시트룰린이 함유되어 있습니다. 산화질소는 남성 생식 기관을 포함한 전반적인 혈액 순환을 증가시킵니다.