타이 마사지가 좋은 선택인가요?

광고 가장 인기있는 마사지 종류 중 하나는 타이 마사지입니다. 이는 신체 내의 에너지 장을 치료할 때 에너지 소비를 포함하는 많은 이점 때문에 널리 퍼져 있습니다. 그것은 에너지의 흐름을 방해할 수 있는 막힘, 모든 종류의 결함, 모든 종류의 불균형 등을 교정합니다. 전반적으로 국민의 건강을 증진시키는 것으로 여겨진다. 이 마사지는 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 스트레스를 낮출 뿐만 아니라 근육 긴장을 완화하고 에너지 흐름을 증가시킵니다. 이번 글에서는 5가지 주요 이점에 대해 설명하겠습니다 스웨디시.

1. 스트레스 해소

타이 마사지는 신체의 움직임을 통해 정서적, 육체적 긴장을 풀어줍니다.

그러나 스트레스는 항상 나쁜 것으로 간주되지만 때로는 사람들이 자신을 업그레이드하고 직업 및 개인 생활에서 더 많은 성공을 거두도록 동기를 부여하는 긍정적인 이점으로 작용할 수 있다는 것은 사실입니다.

그러나 엄청난 스트레스 문제는 사람의 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것도 사실입니다. 때로는 단기적일 수도 있고 장기간 지속될 수도 있으며 우울증이나 심혈관 질환을 포함한 심각한 질병으로 이어질 수도 있습니다.

타이 마사지 레스터의 도움으로 미묘한 압력과 근육을 이완시키는 스트레칭과 같은 일부 기술이 사용됩니다.

2015년 조사에 따르면 이 특정 방법은 특정 수준의 스트레스를 크게 줄여주고 마사지가 단순히 휴식을 취하는 것보다 활동적이지 않은 사람들의 스트레스를 낮추는 데 훨씬 효과적이라고 밝혔습니다.

2. 에너지 증가

연구에 따르면 마사지는 사람들의 에너지 수준을 향상시킬 수 있다고 합니다. 어떤 종류의 피로를 경험한 사람들을 대상으로 스웨덴식 및 태국식 마사지의 결과를 무작위로 조사했습니다. 태국 마사지는 에너지와 정신적 자극을 크게 증가시키는 반면, 스웨덴 마사지는 편안함과 수면을 향상시키는 것으로 나타났습니다.