개인 안전을 성공적으로 수행하려면 자기 방어의 개념과 목적을 이해하는 것이 가장 중요합니다. 가장 먼저 염두에 두어야 할 점은 이러한 기술은 공격적인 수준이 아닌 보호 수준에서만 사용해야 한다는 것입니다. 자기방어의 주된 목적은 공격자를 격퇴하고 제압하는 것이며, 그 사람의 압박점과 고통의 한계점을 타격하는 것을 강조합니다. 강점 측면에서 볼 때 대부분의 경우 피해자는 공격자보다 약하기 때문에 인간의 압력 지점을 배우는 것이 중요합니다.
몇 가지 자기 방어 동작이 아래에 나열되어 있습니다. 이는 공격자를 혼란스럽게 하고 고통을 가하는 데 도움이 되는 간단한 동작으로, 탈출하고 도움을 받을 수 있는 기회를 제공합니다.
자신있게 걷기
거리 안전에 있어서 가장 중요한 규칙은 자신감 있게 행동하는 것입니다. 자신감 있고 경계심을 갖고 있는 모습을 보이면 공격자는 접근하기 전에 두 번 생각하게 될 것입니다.
귀를 겨냥하세요
귀 뒤에는 뇌의 평형 중심 바로 위에 뼈가 있습니다. 그 부분에 강한 충격을 가하면 공격자는 완전히 방향 감각을 잃고 균형을 잃게 됩니다.
목구멍을 때려
남성의 신체에는 목 부분에 아다미스 사과(Adamis apple)라는 매우 흥미로운 특징이 있습니다. 세게 때리면 공격자는 기도가 일시적으로 차단되므로 숨을 헐떡이게 됩니다.
코를 치다
코 바로 아래에는 작은 연골이 있습니다. 해당 부위에 펀치를 잘 가하면 공격자는 심각한 통증을 느끼게 되어 눈의 눈물샘이 활성화됩니다. 그는 몹시 고통스러워 앞을 볼 수 없게 될 것입니다. 공격자가 뒤에서 당신을 붙잡는 경우, 또 다른 전술은 범인의 코에 머리를 부딪히는 것입니다.