철분은 신체가 적혈구(RBC)를 생성하는 데 필요한 필수 미네랄입니다. 철분 결핍은 건강을 유지하는 데 필요한 정상적인 적혈구 생산에 영향을 미칠 수 있습니다. 철 결핍성 빈혈(IDA)은 신체가 충분한 적혈구를 생산할 수 없는 상태입니다. IDA 환자는 적혈구의 정상적인 생산을 교정하기 위해 철분 보충제가 필요한 경우가 많습니다 단백질보충제.
많은 사람들이 식단을 통해 충분한 철분을 섭취하지만 일부는 요구 사항을 충족하기 위해 추가 양이 필요합니다. 예를 들어, 신체의 경미한 출혈로 인해 손실됩니다. 담당 의사는 귀하에게 IDA가 있는지 진단하고, 원인을 파악하며, 필요한 경우 보충제를 권장할 적임자입니다.
이 미네랄이 결핍되면 비정상적인 쇠약, 숨가쁨, 활력 저하, 신체적 성능 저하, 학습 문제 및 감염에 대한 민감성 증가와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
보충제는 다음과 같은 조건으로 표시됩니다 –
출혈 문제
혈액 투석
위장 문제
위장 문제
화상
위 제거 수술
보충제의 필요성은 대개 의료 처방자가 결정합니다. 스스로 사용해서는 안됩니다. 헤모글로빈 수치와 혈청 페리틴 수치를 분석한 후 의사는 적절한 보충제를 처방할 수 있습니다.
알약, 캡슐, 츄어블 및 액체 형태로 제공됩니다. IDA가 진행된 경우에는 의료 전문가의 감독하에 철분주사를 투여합니다. 과다 복용은 의학적 합병증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 대부분의 사람들에서 혈구수는 치료 후 2개월 이내에 정상으로 돌아옵니다.
중요한 팁
이 요소의 동화는 공복에 가장 좋습니다. 그러나 메스꺼움, 위장 장애, 설사를 피하기 위해 음식과 함께 복용해야 합니다.
제산제, 우유, 칼슘 보충제를 보충제와 함께 복용해서는 안 됩니다. 복용 사이에 최소 2시간의 간격을 유지하십시오.
고섬유질 식품, 커피 또는 카페인 음료와 같은 특정 식품을 보충제와 함께 섭취하지 마십시오.
의사들은 비타민 C가 체내 철분 흡수에 도움이 되므로 비타민 C 섭취를 권장하는 경우가 많습니다.
OTC 또는 처방약으로 치료를 받고 있는 것에 대해 의사에게 알리십시오.
철분 보충제의 일반적인 부작용은 설사와 변비입니다. 어떤 사람들은 복부 경련과 함께 타르처럼 보이는 변을 볼 수도 있습니다. 복용 후 원하지 않는 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.