그래놀라는 으깬 귀리, 견과류, 꿀 또는 메이플 시럽을 섞어서 만듭니다. 아침 식사로 섭취하거나 심지어 아침 식사로 섭취할 수도 있고, 요거트 위에 제공하거나 좋아하는 구운 식품에 섞어서 먹을 수 있는 정오 간식으로 섭취할 수도 있습니다.
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아침 식사 아이디어
일반적으로 그래놀라는 많은 이점을 갖고 있어 항상 아침 식사 음식으로 여겨져 왔으며, 하루를 시작하는 완벽한 방법입니다. 식사에 그래놀라를 추가할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
a) 아침 시리얼에 그라놀라를 추가하면 바삭함을 더할 수 있습니다.
b) 요거트에 바삭바삭한 그래놀라를 뿌려 마무리할 수 있습니다.
c) 팬케이크 반죽을 저어 전통적인 아침 식사를 흥미롭게 만들 수 있습니다.
d) 추가 차원을 위해 다음 스무디 그릇에 그래놀라를 추가할 수 있습니다.
e) 아침 토스트에 그래놀라와 땅콩 버터 또는 초콜릿-헤이즐넛 스프레드를 뿌려 바삭한 맛을 즐겨보세요.
f) 오트밀에 집에서 만든 그래놀라를 넣어도 됩니다.
점심 아이디어
a) 샐러드 위에 그래놀라를 얹어 보세요.
b) 빵가루나 반죽 대신 그래놀라를 추가하여 닭고기를 부드럽게 만드세요.
c) 식감을 위해 미트볼, 미트로프 또는 햄버거에 그래놀라를 추가할 수 있습니다.
d) 너트 블렌드는 코티지 치즈의 토핑으로 사용됩니다. 달콤하고 풍미 있는 맛을 위해 그래놀라 과일을 추가할 수 있습니다.
스낵 아이디어
대부분의 간식 시간은 기름진 칩이나 달콤한 쿠키를 먹는 것을 의미합니다. 하지만 이제 죄책감 없는 간식 시간을 보내기 위해 홈메이드 그래놀라를 만들 수 있습니다.
a) 스무디 위에 그래놀라를 올려도 됩니다.
b) 꿀, 땅콩 버터, 초콜릿 칩, 말린 과일 등의 재료로 그래놀라 바를 만들 수 있습니다. 좋아하는 유형의 그래놀라를 사용하도록 하세요.
c) 에너지 바이트는 많은 에너지를 얻는 놀라운 방법입니다. 감미료와 견과류 버터를 섞은 다음 혼합물을 공 모양으로 만드세요. 그래놀라 볼을 냉장고에 넣어서 가져가세요.
d) 트레일 믹스에 그라놀라를 추가하여 야외 모험에서 재충전할 수 있습니다 노원구 맛집.
e) 요거트, 과일, 그래놀라 층을 번갈아 가며 파르페를 만들고 유리병에 보관할 수 있습니다.
f) 사과 조각 위에 너트 버터와 홈메 그라놀라를 얹을 수 있습니다.
저녁 식사 아이디어:
a) 구운 사과 위에 그라놀라를 얹고 배에 로즈마리와 크런치 그라놀라 과일을 얹을 수 있습니다.
b) 구운 참마에 그라놀라를 곁들여 아삭아삭한 맛을 내거나 고구마 크럼블에 그라놀라를 추가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
c) 구운 야채에 향이 나는 크런치 그랜을 얹을 수 있습니다.
d) 빵가루 속을 그래놀라 과일로 대체할 수 있습니다.
e) 수프 토핑으로 그래놀라를 추가합니다.
디저트 아이디어
이제 그래놀라를 다음과 같은 맛있는 식후 간식으로 바꿔보세요.
a) 시원한 간식이 먹고 싶은 밤에는 그래놀라를 얹은 아이스크림을 즐겨보세요.
b) 과일과 그래놀라가 없으면 요거트 파르페가 완성되지 않습니다! 이 혼합물을 먹고 싶다면 요거트, 그래놀라, 베리류를 작은 덩어리로 섞어서 얼린 요거트를 만들어 보세요. 대안으로, 과일과 요거트에 요거트를 톡톡 터트리고 그래놀라를 코팅해 드셔도 좋습니다.
c) 베리, 블루베리, 사과 칩은 그래놀라와 잘 어울립니다. 풍미를 더하고 싶다면 Match&Flex 초콜릿, 혼합 과일, 망고, 딸기를 맛보세요.
d) 파이, 케이크, 컵케이크, 치즈케이크 위에 그래놀라를 올려서 바삭한 맛을 즐길 수 있습니다.
e) 초콜렛 껍질은 그래놀라 과일