자신의 체중이 건강한지 확인하는 방법은 여러 가지가 있으며 BMI(체질량 지수) 계산은 이를 위해 가장 쉽고 간단하며 가장 자주 사용되는 방법 중 하나입니다. BMI를 측정하는 것은 전혀 어렵지 않으며 집에서 편안하게 할 때도 쉽게 할 수 있습니다. 가장 간단한 의미에서 BMI는 사람의 체중을 키와 비교합니 부천비만클리닉.
BMI 계산기 공식
BMI 계산기는 사람의 키와 몸무게를 기반으로 한 수학 공식을 사용합니다. BMI는 체중(kg)을 신장(미터)의 제곱으로 나눈 값입니다(BMI = kg/m2). 파운드와 인치를 사용할 때는 공식을 약간 변경해야 합니다. 체중(파운드)에 703을 곱합니다. 이에 따라 자신의 BMI를 계산할 수도 있습니다. .
예를 들어, 몸무게가 120파운드이고 키가 5피트 3인치(63인치)인 경우:
BMI = 120 x 703 = 84,360 = 21.3
63 x 63 = 3,969
이것은 건강한 체중 범위 내에 있습니다.
체질량지수(BMI) 계산을 위한 단계별 가이드
필요한 것:
집에서 편안하게 앉아 자신의 BMI를 계산하려면 다음이 필요합니다.
간단한 계산기
자신의 “키”와 “체중”에 대한 수치는 이미 알려져 있습니다.
이런 것들이 준비되어 있다면:
1-체중을 킬로그램으로 입력하세요.
2- ¼ 기호를 누르세요.